Sabtu, 20 Juni 2020

Taman Mini Mania Cimory Semarang - Gambar, Harga Tiket Masuk, Alamat & Petunjuk Arah

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/taman.minimania
Taman Mini Mania Cimory On The Valley Bawen, Semarang - Berwisata ke Semarang bersama keluarga tak lengkap rasanya jika belum berkunjung ke Cimory On The Valley yang berada di Bawen, Kabupaten Semarang.

Ya, Cimory On The Valley merupakan salah satu destinasi wisata pilihan keluarga saat berwisata ke Semarang.

Objek wisata ini sangat hits karena menawarkan banyak hal menarik untuk pengunjungnya, mulai dari mini zoo, playground kids, beberapa spot foto unik, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Nah, kabar baik bagi kamu pecinta traveling dan foto hunter, Cimory On The Valley membuka wahana baru yang diberi nama Mini Mania.

Apa sih Mini Mania ini? Lalu, apa menariknya coba? Penasaran, yuk simak ulasan berikut ini!





Mini Mania Cimory, Taman Miniatur Dunia di Semarang.

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Cemarawisata.com
Taman Mini Mania adalah sebuah wahana baru di objek wisata Cimory On The Valley Semarang yang mengusung konsep taman miniatur dunia atau landmark miniatur dunia.

Wahana ini menawarkan berbagai spot miniatur landmark dunia seperti Hollywood Sign, Stonehenge, Patung Liberty, Menara Eiffel, dan masih banyak lagi.

Tentunya, wahana baru ini diharapkan menjadi spot yang mampu memenuhi kebutuhan foto ataupun rekreasi wisatawan yang datang.

Mini Mania Cimory Semarang baru resmi dibuka pada tanggal 1 Mei 2019 lalu, walau sebelumnya sudah viral di media sosial sejak awal tahun 2019.

Yang pasti, wahana baru di Cimory Semarang ini merupakan sebuah surga bagi traveler atau wisatawan yang hendak ber swa-foto, terutama untuk diunggah ke Instagram.

Wahana baru di Cimory Semarang ini memang cukup sukses menyita perhatian traveler.

Setiap harinya selalu ramai pengunjung baik dari dalam kota maupun dari luar kota, dan puncak keramaiannya pada weekend atau hari libur.

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/nugrainip
Selain itu, tempat wisata ini juga cocok kok untuk dikunjungi oleh semua kalangan, baik itu dewasa, remaja, ataupun anak-anak.

Karena selain menawarkan keunikan, Mini Mania juga menjadi tujuan wisata edukatif baru di Semarang.

Terdapat 15 bangunan miniatur landmark dunia, beberapa diantaranya juga ada bangunan terkenal di Indonesia, lho.

Jadi, bisa berwisata sekaligus menambah wawasan bagi anak-anak.

Tak sampai di situ saja, suasana alam nan hijaunya pun sangat cocok dan berpadu dengan berdirinya miniatur landmark dunia ini.

Jadi, jika kamu mengambil foto di Taman Miniatur Dunia ini, kamu akan mendapatkan hasil foto yang unik, menarik, dan tentunya instagramable banget.

Spot Foto di Mini Mania Cimory

Nah, buat kamu yang hobi banget foto-foto atau selfi-selfie dan kepo dengan spot foto menarik apa saja yang bisa kamu temukan di Mini Mania Cimory, bisa kamu lihat di bawah ini:

Spot Foto Menara Eiffel

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/milatinanh
Siapa nih yang tabungannya belum cukup untuk traveling ke Paris?

Jika itu kamu, maka kamu bisa kok berkunjung ke Mini Mania di Cimory Semarang ini.  Karena disini ada salah satu miniatur landmark kota Paris, yaitu Menara Eiffel.

Spot Menara Pisa

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/nugrainip
Saat kamu jelajah ke Mini Mania, kamu benar-benar akan dibuat seperti berkeliling dunia.

Karena, berbagai landmark populer tersedia disini. Salah satu spot yang tak kalah menariknya adalah landmark populer dari Italia, yakni Menara Pisa. Kamu bisa ber swa-foto sesuka hatimu di spot ini.

Spot Stonehenge

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/naratravelindonesia
Spot batu-batuan yang berdiri tegak atau yang mirip dengan Stonehenge juga ada lho di Mini Mania Cimory Semarang.

Ini adalah landmark yang cukup populer yang berasal dari Inggris. Di Indonesia sendiri memang ada beberapa spot ala Stonehenge ini.

Selain di Semarang, spot foto ala Stonehenge ini bisa juga kamu temukan di Jogja.

Spot Patung Liberty

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/semarangexplore
Landmark lainnya yang tak kalah menarik dengan sebelum-sebelumnya adalah spot Patung Liberty. Meskipun hanya miniatur, tapi tidak terlalu kecil juga, kok.

Dengan berfoto di spot ini, kamu akan mendapatkan hasil jepretan yang cukup bagus. Disekitarnya juga ada penjelasan mengenai landmark yang dijadikan spot foto tersebut.

Jadi, kamu bisa menambah pengetahuan juga dong, ya!

Spot Big Ben

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/sudutsemarang
Ada juga spot foto dengan bentuk miniatur dari Big Ben. Big Ben ini sendiri merupakan jam yang bisa dibilang sangat terkenal di dunia.

Landmark yang berasal dari London ini sekarang sudah ada banyak replikanya di berbagai belahan dunia, termasuk juga di Indonesia.

Nah, di Mini Mania Cimory ini kamu bisa berpose di miniatur Big Ben ini. Jadi, siapkan kamera terbaikmu, ya!

Spot Hollywood Sign

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/potretsalatiga
Tak perlu jauh-jauh ke Los Angeles untuk sekedar berfoto di spot ala Hollywood Sign,

karena kamu bisa mendapatkan spot tersebut di tempat wisata Semarang ini, ya walau itu hanya miniaturnya saja.

Meskipun miniatur, tapi tulisannya juga tidak kalah menarik dibandingkan aslinya, kok.

Pembedanya, mungkin aslinya ada di gunung tapi ini seperti di bukit kecil.

Spot Gunung Rushmore

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/semarang_sekitar
Spot di Taman Mini Mania Cimory Semarang lainnya yang tak boleh kamu lewatkan adalah spot foto ala Gunung Rushmore yang di bagian depannya menampilkan empat patung presiden Amerika Serikat.

Ini merupakan salah satu landmark Negeri Paman Sam. Nah, kamu nggak perlu khawatir, karena wisata Mini Mania ini juga menawarkannya, lho. Tidak kalah keren kok dengan yang aslinya.

Spot Monas

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/semarang_sekitar
Tak hanya landmark dari luar negeri saja, wujud kecintaan Mini Mania terhadap Indonesia, wisata ini juga menawarkan spot landmark yang berasal dari Indonesia, yakni miniatur Monas.

Sebagai warga Indonesia, spot ini jangan sampai ketinggalan, ya!

Dari spot-spot yang sudah disebutkan diatas, masih ada lagi spot miniatur landmark lainnya yang tak kalah menariknya, seperti Taj Mahal, Sydney Opera House, dan beberapa spot menarik lainnya.

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Instagram.com/hangoutsemarang

Selain terdapat bangungan miniatur, di Taman Mini Mania Cimory Semarang juga ada teman-teman Minius "ukuran kecil berhati besar" yang seolah-olah sebagai penjaga tempat tersebut.

Mereka akan sangat senang sekali jika kamu sapa dan diajak berfoto.

Harga Tiket Masuk (HTM) Mini Mania Cimory Semarang

Setelah melihat seperti apa menariknya Taman Mini Mania ini, lalu berapa harga tiket masuknya? Pasti mahal, ya?

Mini mania cimory, taman mini mania, gambar mini mania, mini mania semarang, taman miniatur dunia, tiket masuk mini mania cimory, cimory on the valley, htm mini mania semarang, htm mini mania cimory, htm taman miniatur dunia, lokasi mini mania, lokasi taman miniatur dunia, alamat mini mania, alamat taman miniatur dunia, htm cimory on the valley
Jalankuseru.com
Tenang saja, tiket masuk nya nggak mahal, kok. Untuk menikmati berbagai hal menarik yang ditawarkan, kamu hanya perlu membeli tiket masuk sebesar:
  • HTM Mini Mania: Rp 25.000 per orang
Gimana? Cukup terjangkau bukan?
Hanya dengan Rp 25 ribu saja kamu sudah bisa berkeliling dunia dengan spot landmark-landmark terkenal di dunia.

Apabila kamu ingin sekalian menikmati Cimory Dairy Land nya, kamu perlu membeli tiket masuk lagi sebesar:
  • HTM Cimory Dairy Land: Rp 15.000 per orang
Cimory Dairy Land sendiri juga sangat cocok untuk anak-anak, karena disini terdapat mini zoo, playground kids, dan masih banyak lagi yang sangat bermanfaat untuk menambah wawasan dan pengetahuan si kecil.


Alamat & Lokasi

Bagi sahabat Kenzie yang berminat untuk mengajak keluarga, anak, kerabat, atau teman ke Taman Mini Mania Cimory Semarang, kamu bisa datang langsung ke Cimory On The Valley yang berada di:
  • Alamat: Jl. Soekarno-Hatta No.Km. 30, Begojuh, Jatijajar, Bergas, Semarang, Merakrejo, Harjosari, Bawen, Kab. Semarang, Jawa Tengah 50552
  • Berada di dalam objek wisata Cimory On The Valley
  • 25 Km dari pusat kota Semarang
  • 18 Km dari pusat kota Salatiga

Jam Operasional

  • Senin: 08.00 - 17.00 WIB
  • Selasa: 08.00 - 17.00 WIB
  • Rabu: 08.00 - 17.00 WIB
  • Kamis: 08.00 - 17.00 WIB
  • Jumat: 08.00 - 17.00 WIB
  • Sabtu: 08.00 - 17.00 WIB
  • Minggu: 08.00 - 17.00 WIB

Peta & Petunjuk Arah Menuju Lokasi

Mengenal Kijang Kapsul Dan Tipe - Tipenya

Mengenal Kijang Kapsul Dan Tipe - Tipenya - Kijang kapsul merupakan penerus dan penyempurna dari Kijang ekstra, Dengan desain bulat dan mesin berapasitas 1800 cc - 2400 cc. Terdapat 4 tipe mesin pada kijang kapsul, yaitu mesin bensin dengan kapasitas 1800 cc masih menggunakan sistem karburator dan juga sistem injeksi EFI, mesin bensin 2000 cc dengan pasokan bahan bakar full injection, dan yang terakhir adalah  mesin diesel 2400 cc. Mobil yang berkapasitas 8-9 penumpang ini memiliki banyak 7 tipe.

Megenal Tipe - Tipe Kijang Kapsul

Kijang kapsul tedapat beberapa tipe yaitu, SX LX, SSX, LSX, SGX, LGX, Kijang Kapsul Krista. Untuk tipe standart terdapat pada versi SX dan LX, disusul tipe Deluxe SSX dan LSX, Kemudian Grand SGX dan LGX, dan untuk tipe tertinggi adalah kijang krista.

Kijang memiliki versi pendek dan panjang. Hal ini bisa dilihat dengan Huruf Pertama pada Tipenya. S untuk Short dan L untuk kijang yang Long. Perbedaannya adalah untuk tipe S kursi bagian belakang menghadap ke samping, sedangkan pada tipe L, kursi belakang menghadap ke depan. 

Sedangkan untuk interior dan aksesorsinya ditandai dengan huruf dibelakangnya, untuk lebih detailnya baca rincian berikut :

1. SX Dan LX
Tipe standar minimalis, tanpa AC, power steering, power window, dan asesoris lainnya. 

2. SSX Dan LSX
Tipe medium, bagian interior lebih bagus, sudah menggunaka AC dan sistem audio yang cukup.

3. SGX Dan LGX
Tipe lengkap, menggunakan AC double blower, power steering, power window, audio, wiper depan belakang, lampu kabut, spoiler serta bumper depan.

4. Krista
Tipe teratas dan lengkap. Eksterior lebih sporty, dengan two tone colour.

Kijang Kapsul Di Indonesia Mengalami Perubahan Pada 3 Periode

1. First Edition / Edisi Pertama (th 1997 � awal th 2000)
Bodinya lebih tebal dari generasi kedua. Tipe ini Menggunakan mesin 2000cc berbahan bakar bensin.

2. Second edition (th 2000 � th 2003)
Body steel lebih tipis dari generasi pertama dengan tujuan mengurangi harga jual. Edisi ini menggunakan mesin 2000 cc bahan bakar bensin, 2400cc diesel engine, dan juga 1800cc dengan teknologi EFI.

3. Third edition (2003�2005)
LSX, LGX series, dan SGX mengalami minor change dari sebelumnya seperti bagian door trim dan interior. dan menggunakan mesin yang sama dengan second edition.
Perbedaan dari tipe SX dan LX adalah pada bagian interior dan eksterior serta perbaikan pada suspensi depan yang menggunakan pegas batang torsi.

Selain itu, sistem kemudi lebih baik dari tipe seblumnya yaitu memakai power steering dan power assist. Perubahan yang paling kentara pada tipe LSX SSX ini adalah penggunaan mesin diesel dengan sistem EFI dan sistem injection.

Beberapa Kelemahan Kijang Kapsul

  • Bahan bakar cukup boros, umunya 1 : 7 dalam kota dan 1 : 11 luar kota
  • Suspensi per daun sering bermasalah terutama apabila melewati medan yang cukup berat.
  • Karet Body sering retak, jadi harus sering diganti.
  • Untuk mesin bensin dengan kode 7K memiliki kelemahan pada bagian ring piston yang sering bocor, sehingga tenaganya jadi ngempos dan sering ditemui asap putih pda knalpot alias ngebul karena oli masuk ke ruang bakar.
  • Untuk mesin diesel dengan kode 2L, umumnya terdapat masalah pada saluran injektor diesel pada kepala silindernya yang mengalami retak atau mudah rusak. Jadi harus diganti dengan yang baru. 

Konsumsi BBM Kijang Kapsul Berdasakan Pemakainya

Kijang Lgx 1.8 EFI manual (2003) 
Dengan rute kombinasi dalam dan luar kota bisa mencapai 10 km per liter.

Kijang 1.8 EFI manual (2000)
Untuk dalam kota 7 km - 8 km per liter, sedangkan saat mencoba jalan - jalan keluar kota hanya bisa mencapai 1 : 10 dengan gaya mengemudi santai 80 km/jam.

Kijang Lgx 1.8 EFI manual (2000)
Digunakan jalan - jalan dalam kota hany 8 km - 9 km/liter dengan kemacetan sedang, tetapi saat macet parah dapat 5 km - 6 km /liter. Untuk luar kota, lumayan 10 km/liter.

Kijang 1.8 EFI manual (2000) 
Digunakan dalam kota bisa 1:9 dengan kecepatan 80km, sedangkan luar kota bisa 1:10 km dengan maksimal speed 90-120 km

Kijang SX 1.8 manual (1997) 
Perjalanan antar kota jarak tempuh 160 km dengan muatan penuh 4 dewasa plus bagasi mencapai 10 km/liter.

Harga Kijang Kapsul Bekas

Soal harga, Kijang Kapsul bekas harganya tidak terlampau terjun bebas meskipun sudah berusia cukup lama. Harga Kijang Kapsul bekas di pasaran berada di angka Rp 50 juta - 100 juta. Harga tersebut tentu dapat berbeda - beda pada setiap tipe kijang kapsul.

Dan ditambah lagi dengan kondisi mobil yang ada saja kekurangannya. Jika ada mobil yang kilometernya sedikit dan kondisinya mulus, hal tersebut tentu menjadi barang  langka yang jarang sekali ditemui. Terlebih karena mobil ini umumnya dijadikan mobil keluarga yang selalu berkeliling kota atau antar daerah. Jika soal spare part, mobil ini masih banyak sekali yang menjual spare part-nya.

Jumat, 19 Juni 2020

8 Tips untuk Meringankan Sembelit Terkait Dalam Kondisi Hipotiroidisme


Tipssolusi.com - Hipotiroidisme, atau kadar hormon tiroid yang rendah, dapat memiliki banyak efek pada kesehatan Anda, termasuk pergerakan usus Anda. Konstipasi, sebenarnya, adalah salah satu gejala hipotiroidisme yang paling umum, bersama dengan kulit kering, kepekaan terhadap dingin, kerontokan rambut, sulit berkonsentrasi, dan kelelahan, menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK). 

Konstipasi didefinisikan dengan memiliki tiga atau lebih sedikit buang air besar per minggu, atau dengan buang air besar yang menyakitkan dan tidak produktif, menurut NIDDK. Meredakan sembelit dimulai dengan mengobati hipotiroidisme Anda tetapi juga melibatkan beberapa perubahan gaya hidup utama.

Kaitan Antara Hipotiroidisme dan Konstipasi 

Memiliki hipotiroidisme berarti tiroid Anda tidak menghasilkan hormon tiroid yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda. Karena hormon ini berperan dalam membantu mengelola proses tubuh Anda, sistem di seluruh tubuh Anda mungkin melambat ketika kadar ini rendah, menurut NIDDK. Pencernaan dan buang air besar adalah beberapa proses yang dapat dipengaruhi oleh rendahnya kadar hormon tiroid. 

Penting untuk berbicara dengan dokter Anda tentang hipotiroidisme dan sembelit Anda untuk memastikan Anda mengambil langkah-langkah terbaik untuk mengelola keduanya. "Ada beberapa penyebab sembelit yang berbeda, jadi tidak semua orang yang mengalami sembelit dapat mengaitkan sembelit dengan hipotiroidisme," kata Jacqueline Jonklaas, MD, seorang profesor endokrinologi dan metabolisme di Universitas Georgetown di Washington, DC. "Penyebab sembelit lainnya mungkin termasuk efek samping dari obat-obatan, dehidrasi, penyumbatan dalam sistem pencernaan, masalah pada saraf yang mengendalikan sistem pencernaan, dan diabetes."

Konstipasi juga dapat menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia, bahkan dengan kadar hormon tiroid yang normal, Dr. Jonklass menambahkan. Namun, katanya, hipotiroidisme dapat meningkatkan risiko sembelit.

Cara Meredakan Sembelit 

Anda tidak harus menerima sembelit sebagai bagian dari hipotiroidisme Anda. Strategi yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan bantuan meliputi: Obati hipotiroidisme. "Jika seseorang dengan hipotiroidisme mengalami sembelit, itu harus diobati dengan mengobati hipotiroidisme yang mendasarinya," kata Jonklaas. 

Perawatan untuk hipotiroidisme biasanya melibatkan minum pil pengganti hormon tiroid setiap hari untuk membantu mengembalikan kadar hormon tiroid Anda menjadi normal. Anda akan bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan dosis yang tepat untuk Anda. Jika sembelit berlanjut setelah beberapa bulan pengobatan hipotiroidisme dan perubahan gaya hidup untuk memerangi sembelit, maka Anda mungkin perlu berbicara dengan ahli gastroenterologi tentang penyebab lain, catat Jonklass.


1. Tinjau obat Anda.
American Gastroenterological Association (AGA) merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter atau apoteker Anda tentang semua obat dan suplemen yang dijual bebas dan resep yang Anda ambil untuk mengetahui apakah satu atau lebih dari mereka mungkin berkontribusi terhadap sembelit. Anda mungkin perlu berhenti minum obat yang menyebabkan konstipasi atau beralih ke obat lain.

2. Minum lebih banyak air. M
Anda cukup terhidrasi adalah bagian dari mengatasi sembelit, kata Jonklaas. Usahakan minum enam hingga delapan gelas air sehari. Mendapatkan cairan yang cukup sangat penting jika Anda akan menggunakan suplemen serat. 

3. Makan lebih banyak serat. 
Menurut pedoman diet dari Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS (HSS), wanita yang berusia di bawah 51 tahun harus mendapatkan 25 hingga 28 gram serat setiap hari dalam diet mereka, sementara pria yang berusia di bawah 51 tahun harus menargetkan 30 hingga 34 gram. Makan lebih banyak makanan kaya serat - seperti buah-buahan dengan kulit, sayuran, berry, kacang-kacangan, dan biji-bijian - dapat membantu mengatasi sembelit dengan menambahkan kotoran ke dalam tinja, yang membantu agar lebih cepat melewati usus. Namun, terlalu banyak serat dapat mengganggu penyerapan obat pengganti tiroid Anda. Saran terbaik? Bicaralah dengan dokter atau ahli gizi untuk mengembangkan rencana makan yang cocok untuk Anda. Tingkatkan serat dalam diet Anda secara bertahap selama beberapa hari atau minggu hingga Anda mencapai tujuan harian Anda. Meskipun yang terbaik untuk mendapatkan serat Anda dari makanan, suplemen serat, seperti yang mengandung sekam biji psyllium, juga dapat membantu mengatasi sembelit, menurut AGA. 

4. Lebih banyak olahraga. 
Peningkatan aktivitas fisik harus menjadi bagian dari manajemen sembelit, menurut ulasan strategi pengobatan sembelit yang diterbitkan dalam edisi Februari 2017 dari Handbook of Experimental Farmacology. Olahraga teratur membantu menjaga tinja bergerak melalui usus besar Anda. Bertujuan untuk setidaknya 150 menit aktivitas fisik sedang setiap minggu, yang merupakan rekomendasi nasional dari HHS. 

5. Pertimbangkan Obat Oral Langsung
Anda bisa mendapatkan obat pencahar oral tanpa resep yang murah dan umumnya aman, seperti susu magnesium, menurut AGA. Anda juga dapat mencoba supositoria. Jika Anda tidak yakin apakah atau bagaimana menggunakan obat pencahar, bicarakan dengan dokter Anda tentang apa yang terbaik dalam situasi Anda. 

6. Cobalah Melatih kembali usus. 
Ini adalah strategi untuk membantu Anda mengendalikan buang air besar. Anda mungkin perlu mempelajari kembali kebiasaan kamar mandi Anda atau membuat jadwal rutin untuk buang air besar. Hindari menahan buang air besar saat Anda harus membuatnya atau berusaha keras untuk buang air besar saat Anda merasa tidak perlu pergi. NIDDK merekomendasikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang teknik untuk melatih kembali usus untuk membantu tubuh Anda mengalami buang air besar pada waktu yang lebih teratur dalam sehari.

7. Pertimbangkan biofeedback. 
Pedoman untuk manajemen sembelit yang dikembangkan oleh AGA mengatakan biofeedback - jenis terapi yang dapat digunakan untuk membantu orang belajar mengendurkan otot dasar panggul mereka - dapat meningkatkan kebiasaan buang air besar Anda. Konstipasi mungkin merupakan gejala umum hipotiroidisme, tetapi juga merupakan salah satu yang dapat Anda atasi secara proaktif, meskipun Anda dan dokter berupaya meningkatkan kadar hormon tiroid Anda.

Kapan Waktunya Memperbarui BIOS Dan Bagaiamana Caranya


Tippsolusi.com - BIOS (atau Basic Input / Output System) adalah yang digunakan ketika Anda menghidupkan komputer: Ini adalah level paling mendasar dari perangkat lunak yang ada pada mesin Anda, memeriksa apakah semua komponen sistem bekerja dan di tempat yang tepat, dan memuat OS utama. BIOS sangat penting untuk kelancaran PC Anda, itulah sebabnya mengapa Anda juga perlu memperbarui.

Untungnya untuk keperluan pemeliharaan sistem Anda, pembaruan BIOS jauh lebih mudah dilakukan daripada beberapa tahun yang lalu: Motherboard PC, tempat BIOS disimpan, telah diadaptasi dan dikembangkan untuk memberikan kehidupan yang lebih mudah bagi pengguna.

(Dan ketika kita mengatakan PC yang kita maksud adalah komputer yang dimaksudkan untuk menjalankan Windows, meskipun sebagian besar perangkat Linux dan peretasan juga bergantung pada BIOS — mesin buatan Apple sedikit berbeda.) Salah satu evolusi tersebut adalah penggantian BIOS oleh UEFI, atau Unified Extensible Firmware Interface, pada motherboard modern.

UEFI lebih cepat dan lebih mampu, dan melakukan sebagian besar pekerjaan yang biasa dilakukan oleh BIOS lama — tetapi demi kesederhanaan kita masih menyebutnya BIOS di sini (sering disebut sebagai UEFI BIOS, atau masih hanya BIOS).


Apa pun namanya, kami berbicara tentang firmware tingkat rendah yang diandalkan komputer Anda dan itu demi Anda yang terbaik untuk tetap mengikuti perkembangan terbaru dengan perbaikan bug dan patch keamanan. Ini adalah salah satu tugas rutin yang harus Anda lakukan untuk memastikan sistem Anda sehat dan seaman mungkin.

Namun jangan panik: Selama Anda tetap pada petunjuk, Anda harus dapat mencapai akhir dari proyek kecil ini hanya dalam beberapa menit. BIOS (UEFI) biasanya dapat diperbarui dari Windows atau melalui penggunaan stik USB, meskipun prosesnya akan sedikit berbeda antara produsen motherboard. Dengan mengingat hal itu, porta panggilan pertama Anda harus selalu menjadi situs web produsen yang membuat motherboard Anda (atau seluruh laptop Anda). Di sinilah Anda akan menemukan semua file pembaruan yang diperlukan, dan Anda akan sering mendapatkan beberapa instruksi terperinci juga — ini adalah panduan untuk motherboard Asus yang lebih baru, misalnya, sementara ini setara dengan komputer Acer.


Pencarian web cepat untuk model dan komputer Anda akan menghasilkan beberapa klik yang relevan, dan jika memungkinkan Anda juga harus menyertakan nama dan nomor model motherboard yang diinstal. Jika Anda tidak tahu model motherboard apa di dalam PC Anda, buka System Information (cukup ketik di kotak pencarian bilah tugas untuk menemukannya), kemudian lihat detail BaseBoard di bawah System Summary.

Jika itu tidak berhasil karena alasan apa pun, atau tidak masuk akal, CPU-Z akan melakukan pekerjaan secara gratis untuk Anda juga: Luncurkan aplikasi, dan di bawah tab Mainboard Anda akan melihat entri untuk produsen motherboard dan nomor model. CPU-Z dan Informasi Sistem juga harus menampilkan versi dan tanggal BIOS, sehingga Anda tahu sudah berapa tahun sejak terakhir diperbarui. Anda sekarang harus memiliki cukup informasi untuk daring dan mencari pembaruan BIOS: Tetap berpegang pada situs web resmi pabrikan, karena Anda tahu apa yang akan Anda dapatkan akan asli dan bebas malware. Bergantung pada pabrikannya, Anda mungkin lebih beruntung mencari merek dan model laptop Anda (mungkin diikuti oleh "pembaruan BIOS"), daripada merek dan model motherboard Anda.


Pabrikan yang berbeda melakukan pembaruan BIOS secara berbeda, dan bahkan dapat bervariasi di antara motherboard dari perusahaan yang sama, tetapi Anda harus dapat bertahan dengan minimum pengetahuan teknis. Kami akan memberi Anda contoh untuk PC Dell, dan proses Anda sendiri harus sejalan.

Portal dukungan komprehensif Dell ada di sini, dan segera Anda diminta untuk memasukkan model komputer Anda atau mengunduh alat bantu. Anda juga dapat mengklik Drivers & Downloads untuk langsung ke unduhan yang Anda butuhkan. Jika Anda ingin berpegangan tangan sebanyak mungkin, itu adalah alat Unduh & Pasang SupportAssist yang Anda inginkan. Jika Anda beruntung, Anda akan mendapatkan alat Windows untuk mengotomatisasi sebagian besar pekerjaan pembaruan BIOS; jika tidak, Anda setidaknya harus mendapatkan petunjuk langkah demi langkah. Dalam kasus komputer Dell — dan sebagian besar komputer lain — Anda akan diberi utilitas kecil untuk mengunduh dan menjalankan. Ini akan memperbarui BIOS ke versi terbaru dan me-restart PC Anda pada saat yang sama, sehingga peringatan biasa tentang menyimpan semua pekerjaan Anda dan memastikan semua file Anda didukung terlebih dahulu berlaku di sini lagi.


Utilitas ini harus memiliki perlindungan bawaan untuk menghentikan Anda sepenuhnya memblokir komputer Anda, dan kami sama sekali tidak ingin membuat Anda menunda memperbarui BIOS Anda — tetapi cukup berhati-hati ketika datang untuk menemukan file yang tepat dan memastikan komputer Anda tidak sibuk melakukan sesuatu ketika Anda menerapkan tambalan.

Ketika selesai, Anda mendapatkan semua manfaat yang Anda dapatkan dari pembaruan Windows: Kompatibilitas yang lebih baik dengan perangkat keras lain, keamanan yang lebih baik, lebih sedikit bug, dan bahkan mungkin satu atau dua fitur tambahan. Untuk masuk ke BIOS Anda pada mesin yang lebih lama, Anda biasanya perlu menekan tombol Function atau tombol Delete saat boot (periksa dokumentasi dukungan Anda atau pesan di layar jika Anda tidak yakin). Dengan UEFI BIOS yang lebih baru, Anda dapat membuka panel Pengaturan WIndows, lalu pergi ke Perbarui & Keamanan, Pemulihan, dan klik Restart sekarang. Kemudian, pilih Troubleshoot, opsi Advanced, UEFI Firmware Settings, dan akhirnya Restart. Opsi yang Anda lihat setelah reboot akan tergantung pada merek dan model komputer Anda, tetapi Anda biasanya dapat mengubah urutan boot drive Anda, atau mengaktifkan atau menonaktifkan konektivitas Wi-Fi.

Memperbarui BIOS Anda dapat terasa seperti tugas yang menakutkan, terutama karena dapat merusak komputer Anda jika Anda tidak mengikuti instruksi dengan tepat. Tetapi mengikuti instruksi surat itu akan memberi Anda komputer yang lebih aman dan lebih cepat. Jadi itu sangat berharga.

11 Fitur Terbaik Pada Android 11 Beta


Android 11 beta akhirnya tersedia untuk diunduh di ponsel Pixel yang lebih baru — tetapi jangan khawatir, itu akan segera meluas ke smartphone lain juga. 

Tetapi kami telah melakukan pengujian untuk menemukan semua yang perlu Anda ketahui dalam versi beta terbaru.

Seperti tahun-tahun sebelumnya, berhati-hatilah — fitur dalam versi beta dan pratinjau pengembang tidak selalu membuatnya ke versi final Android (atau jika ya, mereka dapat berubah secara signifikan). Ada lagi yang akan datang: Android 11 secara resmi mendukung sejumlah emoji baru, meskipun belum ditambahkan ke keyboard Gboard terintegrasi. Ini semua adalah peningkatan dan penyesuaian keren yang kami temukan sejauh ini. Jika Anda memiliki ponsel yang kompatibel, Anda dapat menginstal Android 11 beta dari sini dan ikuti saat kami masuk.

Berikut 11 fitur yang terbaik pada android 11 yang lebih menarik dari versi android sebelumnya yaitu :

1. Lebih banyak opsi menu


Menu daya, yang muncul saat Anda menahan tombol daya, mengubah Android 11. Tautan ke info darurat Anda dan opsi Matikan dan Mulai Ulang disertakan, demikian juga kartu Google Pay Anda (sesuai dengan pembaruan Android 10 terbaru pada Pixel), dan menu baru juga menunjukkan tombol kontrol rumah pintar cepat, ditarik dari aplikasi Google Home.

2. Lebih banyak opsi Tema


Beberapa opsi dasar untuk mengubah tema perangkat Anda — bentuk ikon, warna, dll. — Telah muncul di Android 10, tetapi Android 11 menambahkan beberapa pilihan lagi — dan pilihan ini mungkin akan diperluas dalam beberapa bulan mendatang. Untuk menemukan dan menerapkan tema yang tersedia, buka Tampilan lalu Gaya dan wallpaper dari Pengaturan.

3. Percakapan mendapat perlakuan khusus


Percakapan dalam aplikasi perpesanan ditangani secara berbeda dari notifikasi lain, dengan laci mereka sendiri dalam daftar notifikasi. Percakapan apa pun juga dapat disematkan sebagai gelembung ke sisi layar, mirip dengan fitur kepala obrolan di Facebook Messenger. Buka Aplikasi dan pemberitahuan lalu Pemberitahuan di Pengaturan untuk mengelola ini.

4. Anda dapat memprioritaskan percakapan


Percakapan sudah mendapatkan perlakuan khusus, tetapi Anda dapat memberikan percakapan tertentu bahkan perlakuan lebih istimewa. Tandai percakapan sebagai Prioritas dengan lama menekan notifikasi, dan itu akan selalu muncul di bagian atas peringatan Anda dan pesan dari orang-orang itu dapat menembus Do Not Disturb. Ini sangat berguna untuk memprioritaskan obrolan dari orang yang paling penting.

5. Saran aplikasi di layar beranda


Terjebak pada aplikasi mana yang akan diluncurkan selanjutnya? Android sudah menempatkan aplikasi yang sering digunakan di bagian atas laci aplikasi, tetapi di Android 11, Anda juga dapat menampilkannya di layar beranda. Tekan lama pada bagian kosong layar beranda, lalu pilih Pengaturan rumah dan Saran di layar Beranda untuk mengaktifkannya — baris baru berada di bawah dok ikon utama.

6. Media player di Pengaturan Cepat


Di Android 10, kontrol pemutar media muncul dalam pemberitahuan terus-menerus; di Android 11, Anda dapat memindahkannya ke panel Pengaturan Cepat sebagai gantinya. Namun, opsi ini hanya muncul jika Anda mengaktifkan opsi pengembang di perangkat Anda (jadi mungkin tidak membuatnya ke kode Android 11 akhir). Opsi kembalinya Media kemudian akan muncul di menu Opsi pengembang.

7. Opsi screenshot yang diubah


Ambil tangkapan layar di Android 11, dan Anda mendapatkan dialog sembulan kecil di sudut kiri bawah, yang memungkinkan Anda segera membagikan atau mengeditnya (di Android 10, dialog ini muncul sebagai pemberitahuan). Kemampuan untuk menangkap tangkapan layar atau screenshot yang diperluas pada akhirnya akan muncul di sini juga (untuk mengambil seluruh situs web, misalnya), tetapi masih tersembunyi untuk saat ini.

8. Perekam layar bawaan


Android 10 beta memiliki perekam layar yang belum sempurna, tetapi sudah ditarik sebelum rilis final. Sekarang kembali (dan mudah-mudahan di sini untuk tetap) dalam versi beta dari Android 11. Ini muncul sebagai ikon di panel Pengaturan Cepat, tetapi tidak secara default, jadi Anda harus mengetuk ikon pena di kiri bawah panel untuk menyeret opsi Rekam layar ke dalam permainan.

9. Berikan izin sekali saja


Seperti pada iOS, Android 11 memungkinkan Anda memberikan izin untuk satu kesempatan, sehingga Anda dapat membiarkan aplikasi pengiriman pesan menggunakan mikrofon Anda untuk merekam klip audio tetapi kemudian memaksanya untuk meminta izin lagi pada waktu berikutnya. Seperti sebelumnya, Anda dapat mengontrol izin aplikasi dengan memilih Aplikasi dan pemberitahuan, lalu aplikasi itu sendiri, dari Pengaturan.

10. Izin sekarang diatur ulang secara otomatis


Fitur ini adalah favorit pribadi: Jika Android 11 mendeteksi bahwa Anda belum pernah menggunakan aplikasi untuk sementara waktu, ini akan mengatur ulang semua izinnya. Jika Anda menjalankan aplikasi lagi, itu harus mulai meminta izin dari awal, jadi Anda tidak perlu khawatir tentang aplikasi lama terus melacak lokasi Anda atau mengakses kamera Anda meskipun Anda tidak pernah menggunakannya.

11. Jadwalkan mode gelap


Seperti yang kita lihat di pratinjau pengembang, dengan Android 11 Anda dapat menjadwalkan mode gelap untuk secara otomatis hidup atau mati sendiri berdasarkan waktu. Dari Pengaturan, pilih Tampilan, tema Gelap dan Jadwal untuk membuat pilihan Anda — Anda dapat mengonfigurasi waktu khusus atau mengaktifkan mode dan menonaktifkannya sendiri berdasarkan waktu matahari terbenam dan matahari terbit setempat.

Tang Ampere (Clamp Meter) : Fungsi, Jenis, Bagian Dan Cara Kerjanya

Tang Ampere (Clamp Meter) : Fungsi, Jenis, Bagian Dan Cara Kerjanya - Tang ampere atau clamp meter merupakan salah satu alat ukur elektrik karena untuk menggunakan alat ini memerlukan sumber arus lisrik.

Fungsi Tang Ampere (Clamp Meter)


1. Untuk Mengukur Tegangan Listrik Bolak - Balik (ACV)
Tang ampere dapat digunakan untuk mengukur arus bolak - balik (AC) 1fasa dan 3fasa. Besaran 1fasa umumnya pada angka 220 Volt - 230 Volt. Sedangakan pada besaran listrik 3fasa yaitu 380 Volt - 400 Volt.

2. Mengukur Tegangan Listrik Searah (DCV)
Tang ampere juga dapat digunakan untuk mengukur arus listrik searah (DC). Tegangan kecilnya mulai dari 1,5 Volt DC - 50 Volt DC.

3. Mengkur Arus Listrik Bolak - Balik
Untuk mengukur arus listrik, tang ampere hanya dapat membaca arus listrik AC. Umumnya tang ampere mampu mengukur besaran arus hingga ribuan ampere tergantung kapasitasnya. Besaran maksimal bisa dilihat di buku manual atai di nameplate tang tersebut.

4. Mengukur Nilai Tahanan (Ohm)
Biasanya digunakan untuk mencari titik yang terjadi konsleting pada kabel listrik.

5. Mengukur Frekuensi, Kapasitansi Dan Suhu.
Pada beberpa tipe tang ampere dapat digunakan untuk mengukur tang ampere mengukur frekuensi, kapasitansi dan suhu.

Jenis - Jenis Tang Ampere (Clamp Meter)

1. Tang Ampere Analog
Tang Ampere Analog

Tang ampere model ini menggunakan sistem analog. Setelah arus mengalir dalam kumparan dengan tegangan tertentu maka akan langsung diolah oleh komponen-komponen penyusun Clamp Meter (Tang Ampere) Analog dan di kirim ke Display.

Prinsip kerja Display ini adalah menggunakan prinsip kerja alat ukur kumparan putar. Alat ukur kumparan putar ialah alat ukur yang berkerja atas dasar prinsip dari adanya suatu kumparan listrik, yang ditempatkan pada medan magnet, yang berasal dari suatu magnet permanen.

Arus yang di alirkan melalui kumparan akan menyebabkan kumparan tersebut berputar. Ketika kumparan berputar maka jarum penunjuk berputar sesuai dengan besarnya arus listrik yang masuk kedalam kumparan pada alat ukur kumparan putar.

2. Tang Ampere Digital
Tang Ampere Digital

Tang amper model ini menggunakan sistem Digital. Setelah arus mengalir dalam kumparan dengan tegangan tertentu maka akan langsung diolah oleh komponen-komponen penyusun Clamp Meter (Tang Ampere) Digital.

Induktor merupakan clamp yang menerima input berdasarkan hukum Faraday. Tegangan yang diukur perlu dimasukkan ke dalam sebuah rangkain buffer karena masalah impedansi yang tepat. Hal ini bertujuan untuk menghindari drop tegangan pada sistem. Karena tegangan yang dihasilkan kecil, maka perlu dikuatkan oleh sebuah amplifier.

Tegangan yang dihasilkan sampai tahap ini masih berupa AC, padahal ICL 7107 (ICL 7107 adalah sebuah ADC/Analog Digital Converter yang keluarannya dapat langsung ditampilkan ke 3� 7- segment. IC ini menerima input tegangan maksimal 2V) hanya menerima sinyal DC. Dengan adanya kondisi ini, diperlukan sebuah penyearah.

Penyearah yang dipakai harus menggunakan precision rectifier karena apabila menggunakan diode saja akan terdapat tegangan yang hilang. Selain itu 
sinyal yang terukur juga termasuk kecil.

Bagian - Bagian Tang Ampere Dan Fungsinya


1. Clamp
Clamp berfungsi untuk melingkupi Konduktor

2. Centering marks
Centering marks berfungsi untuk mempermudah penempatan konduktor tepat berada di tengah clamp

    3. Barrier (Hand Guard)
    Barrier berfungsi untuk melindungi tangan agar tidak tersentuh dengan konduktor

    4. Peak Hold 
    Peak hold berfungsi untuk menahan tampilan digital display agar tidak berubah. Peak Hold hanya dapat digunakan pada pengukuran tegangan dana Arus AC dan DC

    5. Pengungkit 
    Pengungkit berfungsi untuk membuka dan menutup rahang clamp

    6.  Function Switch
    • A : Ampere DC/AC (Autoranges 400 A atau 1000 A)
    • V : Volt DC/AC (Autoranges 400 V atau 600 V
    • 400 ? : Resistansi batas pengukuran sampai 400 ?
    • kHz : Frekuensi (Autoranges 4 KHz, 40 KHz, 400 kHz, atau 4 MHz : Dioda Test

    7. OFF
    Tombol off berfungsi untuk memutuskan power dari batereke alat ukur

    8. DC A Zero Adjustment Switch
    Berfungsi untuk mensetting nilai nol pada saat mengukur arus DC

    9. Display
    Liquid Crystal Display (LCD) menampilkan hasil pengukuran

    10. DC/AC
    Switch yang berfungsi untuk memindahkan pengukuran DC atau AC

    11. COM (Common terminal)
    Pada semua pengukuran kabel pengukuran yang berwarna hitam dimasukkan ke common terminal, kecuali pengukuran arus.

    12. 600 V MAX
    Maksimal tegangan DC dan AC yang diukur adalah 600 Volt

    13. V Hz (Volt, Ohm, Diode test dan frekuency input terminal)
    Kabel Pengukuran yang berwarna merah dimasukkan ke terminal ini untuk mengukur tegangan DC/AC, Resistansi, continuity test, diode test dan pengukuran frekuensi.

    Prinsip Kerja Tang Ampere (Clamp Meter)

    Tang Ampere (Clamp Meter) menggunakan prinsip induksi Magnetik untuk menghasilkan pengukuran non kontak terhadap arus listrik AC. Arus Listrik yang mengalir pada kabel konduktor akan menghasilkan Medan Magnet. Arus AC merupakan arus dengan polaritas yang bolak-balik, hal ini akan menyebabkan fluktuasi dinamis dalam medan magnet yang sebanding dengan aliran arus listriknya.

    Sebuah Transformator yang terdapat di dalam Clamp Meter/Tang Ampere akan merasakan fluktuasi magnet tersebut dan kemudian mengkonversikannya menjadi nilai Ampere (arus listrik) sehingga kita dapat membacanya di layar Clamp Meter.

    Cara Pengukuran dengan teknologi ini sangat mempermudahkan kita dalam mengukur arus listrik AC terutama pada arus listrik AC yang tinggi. Tang Ampere (Clamp Meter) merupakan salah satu alat ukur listrik yang dapat digunakan untuk mengukur arus listrik tanpa perlu memutus ataupun mengupas kabel pada jalur arus listrik.

    Tang ampere atau clamp meter ini juga dapat digunakan untuk mengukur tegangan listrik atau voltase, mengukur nilai tahan dan juga resistor. Alat ukur ini sangat praktis digunakan dan mudah untuk dibawa , karena memiliki ukuran yang kecil dan tidak terlalu berat.

    Alat ukur ini memiliki �rahang penjepit� yang sudah terintegrasikan ke meteran listrik sehingga memudahkan pengguna untuk melakukan pengukuran karena hanya perlu menjepit di sekitar kawat, kabel ataupun konduktor lainnya di setiap titik sistem listrik dan bisa langsung  mengukur tanpa perlu melepaskan atau mengupas lapisan kabelnya.

    Jenis - Jenis Jerawat Dan Bekasnya Serta Bagaiamana Cara Menghilangkannya


    Tipssolusi.com - Apakah bekas jerawat membuat Anda sadar atau malu tentang kulit Anda? Sementara beberapa orang cukup beruntung memiliki cacat yang datang dan pergi tanpa meninggalkan bekas, yang lain dibiarkan dengan pengingat visual dari pelarian mereka di masa lalu, yang dapat mengambil korban emosi yang nyata. 

    Seolah-olah jerawat tidak cukup buruk, bekas luka yang timbul setelah jerawat dapat memudar berminggu-minggu atau berbulan-bulan - jika memudar sama sekali, catat situs web informasi KidsHealth.org. 

    Jika Anda berpikir tidak ada harapan untuk bekas luka yang membandel, pikirkan lagi. Kelebihannya adalah banyak perawatan dapat menghilangkan atau memudar bekas luka ini, membuatnya kurang terlihat dan membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda.

    Mengapa Bekas Jerawat Terjadi?

    Mengapa beberapa orang memiliki bekas jerawat, sementara yang lain tidak? Alasannya beragam, tetapi genetika adalah salah satu faktor risiko untuk jaringan parut. Jika kerabat berdarah berjuang dengan jaringan parut jerawat, Anda mungkin juga, menurut American Academy of Dermatology (AAD).

    Juga, jaringan parut cenderung lebih sering terjadi karena kulit kehilangan kolagen seiring bertambahnya usia. Karena kolagen berperan dalam proses penyembuhan, kulit Anda menghasilkan kolagen baru karena ia memperbaiki dirinya sendiri setelah berjerawat. Tetapi kadang-kadang, itu menghasilkan terlalu sedikit atau terlalu banyak, menghasilkan bekas luka.

    Perlu diingat bahwa jerawat adalah kondisi peradangan. Pengembangan bekas luka banyak terkait dengan luas dan durasi peradangan kulit, sehingga menunda pengobatan jerawat meningkatkan risiko jaringan parut, menurut AAD. "Bekas jerawat timbul akibat respons peradangan yang kompleks dan abnormal, yang berakibat pada penyembuhan luka yang buruk," kata Kara Shah, MD, seorang ahli dermatologi umum dan pediatrik bersertifikat dengan Kenwood Dermatology di Cincinnati.

    Seperti Apa Jenis Bekas Jerawat? 

    "Jenis-jenis jaringan parut yang terlihat pada jerawat termasuk keloid atau bekas luka hipertrofik, yang tampak seperti benjolan merah, keras, terangkat," kata Shah. Bekas luka atrofik muncul sebagai daerah tertekan atau "tenggelam dalam", dan mungkin lebih besar, bekas luka yang luas (bekas gerbong dan bekas gulir), atau bekas luka lubang kecil (ice pick). Mengidentifikasi bekas luka jerawat dari jenis bekas luka lainnya tidak terlalu sulit, karena bekas jerawat terjadi di tempat jerawat.

    Tidak semua bekas jerawat terlihat sama. Mereka dapat mengambil berbagai bentuk. Sebagai contoh:

    1. Bekas Luka Bergulir

    Menurut Schweiger Dermatology, ini adalah jenis bekas jerawat yang paling umum. Mereka dangkal dan lebar, dan memiliki tepi yang miring. Bekas luka ini cenderung semakin terlihat seiring bertambahnya usia.

    2. Bintik Merah

    Ini adalah bintik-bintik datar, merah (atau kecoklatan) yang terbentuk di tempat lesi jerawat sebelumnya. Mereka biasanya memudar tanpa meninggalkan bekas permanen. 

    3. Titik gelap 

    Kadang-kadang, jerawat yang disembuhkan meninggalkan tempat gelap sementara pada kulit, yang dikenal sebagai hiperpigmentasi pasca-inflamasi, mencatat situs web untuk Proactiv.

    4. Bekas Luka Halus

    Bekas jerawat yang disebabkan oleh hilangnya jaringan disebut bekas luka fibrotik tertekan (kadang-kadang disebut bekas luka gerbong) dan bekas pemetik es. Mereka cenderung tampak cekung dan terlihat seperti lubang di kulit, meskipun bekas luka pemecah es lebih dalam daripada bekas luka gerbong.

    5. Bekas Luka Hypertrophic dan Keloid


    Beberapa jenis jerawat meninggalkan bekas luka yang tampak membesar, mengangkat pertumbuhan jaringan. Bekas jerawat ini disebabkan oleh terlalu banyak jaringan parut. Bekas luka hipertrofik dan keloid terlihat serupa, tetapi yang terakhir lebih tinggi daripada yang pertama.

    Cara Mencegah Bekas Jerawat 

    "Pencegahan terbaik untuk jaringan parut jerawat adalah untuk mengoptimalkan perawatan jerawat dengan rutinitas perawatan kulit yang baik, diet sehat, dan rejimen pengobatan yang tepat," kata Shah. Karena mengurangi peradangan kulit dapat mengurangi bekas luka, jangan abaikan masalah jerawat - meskipun ringan. 

    Anda harus mengobati jerawat dengan krim yang dijual bebas atau mencuci wajah yang mengandung bahan-bahan aktif melawan jerawat seperti asam salisilat atau benzoil peroksida. Jika ini tidak berhasil, kunjungi dokter kulit bersertifikat, Mayo Clinic menyarankan.

    "Penggunaan retinoid topikal secara teratur seperti tretinoin, adapalene, atau tazarotene telah terbukti mencegah dan mengurangi munculnya bekas jerawat, dan ini biasanya diresepkan oleh dokter kulit sebagai bagian dari rejimen perawatan kulit jerawat," kata Shah. Pencegahan juga melibatkan bersikap lembut pada kulit Anda dan menghindari praktik yang dapat mengiritasi kulit Anda dan memperburuk peradangan. 

    "Jangan mengambil jerawat Anda, dan hindari menggunakan produk perawatan kulit yang abrasif, seperti scrub dan loofah atau waslap," memperingatkan Shah. Dia juga menganjurkan penggunaan tabir surya setiap hari untuk mengurangi hiperpigmentasi dan bintik-bintik gelap.

    Prosedur Dermatologis untuk Menghilangkan Bekas Jerawat


    Langkah-langkah tertentu dapat membantu mencegah jaringan parut baru, apa pilihan Anda untuk meminimalkan munculnya bekas luka yang ada? Prosedur umum untuk menghilangkan atau memperbaiki bekas jerawat meliputi:

    Dermabrasi Perawatan penghilang bekas luka yang efektif ini menggunakan sikat berkecepatan tinggi atau instrumen lain untuk melapisi kembali kulit Anda dan menghilangkan atau mengurangi kedalaman bekas luka. Diperlukan waktu hingga tiga minggu hingga kulit sembuh. 

    Mikrodermabrasi Untuk jenis dermabrasi yang kurang intensif ini, dokter kulit atau ahli estetika menggunakan alat genggam untuk menghilangkan kulit permukaan. Mungkin diperlukan lebih dari satu perawatan, tetapi tidak ada downtime, menurut AAD.

    Chemical peel Selama chemical peel, larutan kimia diterapkan pada kulit. Ini menghilangkan lapisan luar kulit Anda, menghasilkan penampilan yang lebih halus dan lebih rata. Anda mungkin mengalami kemerahan dan mengelupas selama tiga hingga tujuh hari setelah prosedur, catat American Society for Dermatologic Surgery (ASDS).

    Laser Dokter kulit Anda dapat menggunakan perawatan laser resurfacing untuk menghilangkan lapisan luar kulit Anda, area kontur bekas jerawat, atau meringankan kemerahan di sekitar lesi jerawat yang sembuh. Penyembuhan mungkin memakan waktu antara 3 dan 10 hari.

    Pengisi Zat seperti kolagen, asam hialuronat, atau lemak dapat digunakan untuk "mengisi" jenis bekas jerawat tertentu. Karena bahan pengisi pada akhirnya diserap ke dalam kulit Anda, Anda harus mengulangi suntikan bahan pengisi, biasanya setiap beberapa bulan, tergantung pada bahan yang digunakan. 

    Eksisi pukulan Jenis operasi kulit ini menghilangkan bekas jerawat dengan memotong secara individu, atau memotong, bekas luka. Lubang yang ditinggalkan oleh sayatan dapat diperbaiki dengan jahitan atau cangkok kulit. Cangkok kulit menggunakan sepotong kecil kulit normal (biasanya dikeluarkan dari belakang telinga) untuk mengisi area kulit yang terluka. Memar dapat terjadi selama satu hingga dua minggu setelah prosedur.

    Microneedling Disebut juga terapi induksi kolagen, prosedur ini melibatkan menusuk kulit berulang kali dengan jarum kecil untuk merangsang pertumbuhan kolagen baru. Ini bisa mengurangi tampilan bekas luka. Microneedling dapat meningkatkan penampilan keriput, stretch mark, dan garis-garis halus. Kemerahan kulit dapat berlangsung beberapa hari, menurut AAD.

    Bekas Jerawat Fade Dengan Obat Bebas Produk bebas resep atau non resep juga dapat membantu meminimalkan munculnya bekas jerawat. 

    Meskipun bintik-bintik hitam dapat memudar seiring waktu, obat penghilang bintik-bintik gelap yang dijual bebas dengan hydroquinone dapat membantu bekas luka ini memudar lebih cepat, catat Yoram Harth, MD, seorang dokter kulit dan direktur medis MDacne di San Francisco. Selain itu, perawatan jerawat dengan asam alfa hidroksi dapat merangsang pertumbuhan kulit baru, meminimalkan munculnya bekas luka lama sekaligus mencegah pembentukan jerawat baru, kata Mayo Clinic. Saat berbelanja untuk perawatan jerawat, cari produk yang mengandung asam alfa hidroksi seperti asam glikolat dan asam laktat.

    Jika produk yang dijual bebas tidak menghilangkan bekas jerawat, concealer dan foundation dapat membantu Anda mengubah warna.

    Bisakah Pengobatan Alami Menghilangkan Bekas Jerawat? 

    Karena bekas jerawat disebabkan oleh perubahan dalam jumlah dan struktur kolagen dan serat elastis di kulit, penggunaan obat alami seperti cuka sari apel, jus lemon, minyak kelapa, dan produk lainnya tidak efektif dalam mengurangi jaringan parut begitu berkembang. , kata Shah.

    Dia menyarankan untuk membuat janji dengan dokter kulit untuk mendiskusikan perawatan untuk bekas luka yang ada. 

    Kesimpulan tentang Memperbaiki Bekas Jerawat Beberapa bekas jerawat memudar seiring waktu. Bagi mereka yang tidak, produk yang dijual bebas dan prosedur tertentu mungkin membantu. Tetapi sementara prosedur dermatologis dapat membantu meningkatkan penampilan kulit Anda, asuransi kesehatan Anda mungkin tidak mencakup prosedur kosmetik ini, dan perawatan mungkin tidak sepenuhnya mengembalikan kulit Anda. Jadi, bersikaplah realistis dalam harapan Anda.