8 Tips Rahasia Stylist untuk Rambut Sehat dan Cantik

Tipssolusi.com - Ketika datang untuk mendapatkan rambut yang baru saja dilepas dari salon di rumah, stylist Anda benar-benar adalah senjata rahasia Anda. Mereka tahu potongan dan produk yang terbaik untuk jenis rambut Anda, dan alat yang dapat membantu Anda mempertahankan penampilan. Tentu saja, tidak ada yang sebanding dengan ledakan profesional. "Sebagai seorang profesional, saya akan mendapatkan blow dry yang lebih baik dari profesional lain," kata Lindsay "Dez" DesPlaines Syck, seorang stylist dan pelatih Aveda terkemuka dengan Neroli Salon & Spa di Milwaukee. Bukan karena trim atau warna untuk seorang beberapa minggu? Jangan khawatir. Delapan tips dan trik berikut dari stylist profesional akan membantu Anda membuat skor rambut yang berkilau dan sehat di antara janji temu.

1. Dapatkan Potongan Rambut yang Baik & Pelajari Cara Merawatnya

"Tantangan terbesar saya adalah bahwa klien memiliki harapan yang sangat rendah terhadap penata rambut mereka," kata Syck. Dia menyarankan untuk menemukan penata rambut yang dapat membuat potongan rambut yang tepat untuk Anda dan rambut Anda, dan siapa yang akan menjelaskan apa yang diperlukan untuk menjaga penampilan Anda. Itu biasanya berarti mendapatkan trim reguler, kata Tania Moran, stylist di salon Swank di New York City. "Jika rambutmu panjang, kembalilah setiap enam hingga delapan minggu," dia merekomendasikan. "Jika kamu ingin itu tumbuh, tunggulah sedikit lebih lama. Jika kamu memiliki rambut pendek, lakukan setiap empat hingga enam minggu."

2. Gunakan Produk yang Tepat untuk Jenis Rambut Anda

Penata gaya yang baik juga akan membantu Anda memahami produk mana yang terbaik untuk jenis rambut Anda. Misalnya, menggunakan tetes pembersih / kilap dengan sumber panas eksternal akan membantu memperbaiki rambut yang rusak, kering, atau keriting, kata Moran. Untuk warna kuningan pada rambut pirang, Moran menyarankan untuk mencoba sampo dan kondisioner ungu. Tekstur dan volume semprotan dapat membuat rambut lemas, katanya, sementara krim pelembap dapat membantu menjinakkan rambut tebal. Kondisioner tanpa bilas dan krim keriting adalah kombinasi yang baik untuk rambut keriting, tambahnya.

3. Sering-seringlah Mencuci Rambut

"Skenario terburuknya adalah mencuci rambut setiap hari," kata Syck tentang kesalahan umum ini. Keramas yang sering mengeringkan rambut Anda (terutama jika Anda suka air panas), dan dapat menghilangkan minyak alami Anda. Kecuali jika Anda memiliki kulit kepala yang sangat berminyak, cuci hanya sekali atau dua kali seminggu. Sebagai bonus, semakin sedikit Anda mencuci, semakin sering Anda perlu menerapkan produk styling. Di sela-sela pencucian, bilas sebentar rambut untuk menghilangkan kotoran. Sampo kering adalah alternatif yang bagus, kata Moran, tetapi menggunakannya terlalu sering dapat membuat penumpukan. Jika penumpukan terjadi, taklukkan dengan sampo yang mengklarifikasi sebulan sekali atau lebih, dia merekomendasikan.

4. Investasikan pada Beberapa Alat Panas Berkualitas Tinggi

Tidak ada jalan lain - Anda ingin berinvestasi dalam alat yang tepat untuk perawatan rambut. "Ini bukan ide yang buruk untuk menghabiskan $ 100 atau $ 150 pada blow dryer - sama untuk curling iron atau flat iron," kata Syck. Tetapi bahkan produk terbaik tidak selalu bertahan selamanya, memperingatkan Moran. “Warr penerima sangat membantu, karena selalu ada kemungkinan alat Anda akan memutuskan untuk hangus. Dan berhati-hatilah saat bepergian, karena konverter Anda harus mengonversi volt dan watt, tidak hanya ukuran outlet. " Untuk alat panas berkualitas tinggi dengan umur panjang yang sangat baik, Moran adalah penggemar berat Chi, yang membuat setrika datar, pengeriting rambut, dan banyak lagi. "Mereka cenderung berada di sisi yang lebih mahal sementara masih masuk akal," katanya.

5. Pelajari Cara Memanjakan Diri Sendiri

Panas dan arah adalah elemen kunci untuk ledakan yang sukses, kata Moran. Ujung kecantikan terbaik saat mengeringkan rambut Anda adalah untuk sedekat mungkin tanpa benar-benar menyentuh helaian (panas dapat merusak). Gunakan pengaturan panas sedang hingga tinggi, dan pastikan Anda mengarahkan ke bawah sehingga udara berhembus di sepanjang poros rambut dari akar ke ujung. Itulah yang memberi Anda kilau rambut salon yang halus. Untuk mencapai gelombang atau ikal di rumah, pengeriting rambut dan tongkat adalah yang paling ramah pengguna, daripada mencoba menggunakan kuas, menurut Moran. Tapi jangan berlebihan dengan alat panas. "Menggunakan dua alat panas sehari bisa sangat mengeringkan dan merusak rambut," ia memperingatkan. "Saya sarankan udara mengeringkan rambut, lalu menggunakan setrika."

6. Gunakan Produk Pelindung Panas Setiap Saat

"Panas adalah pedang bermata dua," Syck mengakui. "Inilah yang mendorong hasil akhir profesional, [tetapi] Anda perlu melakukan default ke produk pelindung panas." Selalu gunakan semprotan pelindung panas atau serum sebelum Anda meniupkan besi kering atau rata, kata Moran. Dia merekomendasikan Minyak Perawatan CrazySmooth Extreme Shine dari ColorProof. "Ketika digunakan dengan alat panas, itu memecah produk untuk menembus batang rambut untuk bekerja pada rekonstruksi dan perlindungan," katanya.

7. Tidur di Sarung Bantal Satin atau Sutra

Seiring dengan tips kecantikan, yang satu ini mungkin membuat Anda merasa sedikit manja (tapi sungguh, mengapa tidak memanjakan diri sendiri jika semudah ini?). Sarung bantal satin atau sutra membantu menjaga rambut salon Anda lebih lama, karena mereka tidak menggosok rambut secara agresif, kata Moran. Ketika Anda menggerakkan kepala Anda dalam tidur Anda (karena kebanyakan orang cenderung melakukannya), itu meluncur di atas sutra sebagai lawan menyeret tiba-tiba pada kapas, yang dapat membatalkan gaya Anda atau mendorongnya keluar dari bentuk, terutama jika Anda menggunakan hairspray, ia menjelaskan .

8. Jangan Mengenakan Ekor Kuda Yang Sama Setiap Hari

Menggunakan sampo lebih hemat berarti Anda mungkin akan datang ke hari ketika kuncir kuda yang ramping adalah gaya terbaik dan termudah. Tapi pemegang ponytail yang keras atau bertekstur dapat merusak rambut Anda jika Anda membuatnya basah, kata Moran. "Jika Anda menjepit rambut saat kering, itu lebih kuat dan lebih tahan patah," jelasnya. Juga, kata Syck, pastikan untuk melindungi rambut Anda dengan memvariasikan updos Anda, karena penempatan yang sama setiap hari dapat menyebabkan kerusakan atau kerusakan. Ekor kuda yang tinggi hari ini seharusnya berarti yang rendah besok atau twist yang disematkan sebagai gantinya.

Mengapa Diet Keto Membuat Rambut Anda Rontok Dan Inilah Caranya Mengantisipasinya

Tipssolusi.com - Sebelum Anda memulai diet ketogenik, Anda mungkin telah mengetahui beberapa efek samping, seperti kelelahan, sembelit, dan mual. Lainnya - seperti rambut rontok yang potensial - mungkin lebih mengejutkan. Bagi sebagian orang, kerontokan rambut merupakan percabangan nyata dari diet ketogenik (atau keto). "Diet ketogenik, adalah merupakan diet rendah karbohidrat tapi tinggi lemak, adalah diet yang sangat ketat," kata Rachel Lustgarten, RD, dari Pusat Pengendalian Berat Badan Komprehensif di Weill Cornell Medicine di New York City. Keto bukan hanya versi berbeda dari diet rendah karbohidrat standar, seperti diet South Beach atau Atkins. Anda juga harus mempertahankan asupan protein moderat (konsumsi protein yang lebih tinggi dapat membuat Anda keluar dari ketosis, yaitu ketika tubuh membakar lemak untuk energi), dan juga memotong banyak makanan sehat, seperti biji-bijian, kacang-kacangan, sebagian besar buah, dan banyak sayuran, katanya.

Sifat membatasi adalah apa yang dapat menyebabkan rambut rontok (dan apa yang membuatnya menjadi pilihan yang tidak sehat dan berpotensi berbahaya bagi beberapa individu). "Jika Anda tidak mengikuti keto dengan hati-hati, sesuatu yang sulit bahkan bagi para ahli diet sendiri untuk [membimbing Anda], sangat mungkin bahwa Anda kehilangan nutrisi penting," kata Lustgarten. Ini adalah nutrisi yang memicu pertumbuhan rambut. Berikut adalah empat alasan potensial keto menyebabkan rambut rontok.

1. Anda Mungkin Makan Terlalu Sedikit Kalori di Keto 

Untuk diet yang memungkinkan mentega dan keju, Anda pikir Anda akan mengemas kalori. "Karena asupan lemak tinggi, orang pada umumnya tidak lapar dan akhirnya memotong kalori," kata Alicia Galvin, RD, yang berbasis di Dallas. (Ini adalah salah satu alasan mengapa para ahli mengatakan keto menyebabkan penurunan berat badan.) Menjadi terlalu rendah pada dasarnya mengirimkan kejutan pada tubuh Anda yang dapat menyebabkan penutupan fungsi yang kurang penting, seperti pertumbuhan rambut, katanya.

2. Anda Mungkin Tidak Mendapatkan Protein yang Sangat Dibutuhkan Tubuh Anda 

Seperti yang disebutkan, untuk menjaga tubuh Anda dalam ketosis, setidaknya pada diet keto standar, Anda harus membatasi asupan protein Anda. Sementara dalam diet khas Amerika, kami mendapatkan protein yang cukup, "mungkin karena terlalu fokus pada lemak dalam diet keto, Anda tidak mendapatkan protein yang memadai," kata Lustgarten. Ada 100.000 folikel rambut di kepala Anda, 90 persen di antaranya berada dalam fase pertumbuhan, sehingga membutuhkan protein, vitamin, dan mineral yang cukup untuk menjaga kesehatan rambut, kata sebuah studi yang diterbitkan pada Desember 2018 dalam jurnal Dermatology and Therapy. Tanpa cukup nutrisi ini, termasuk protein, surai Anda mungkin menderita.

3. Anda mungkin kehilangan berat badan dengan cepat karena ketosis

Banyak orang dalam diet keto melaporkan penurunan berat badan sementara yang cepat, yang merupakan salah satu alasan mengapa keto tetap populer. Namun, stres karena kehilangan berat badan dengan cepat dan memangkas asupan protein dapat berkontribusi pada apa yang disebut telogen effluvium (TE), menunjukkan sebuah penelitian yang diterbitkan pada Januari 2017 di Dermatology Practical & Conceptual. TE adalah ketika rambut bergeser dari fase tumbuh ke fase istirahat, yang pada akhirnya menyebabkan rambut rontok sementara yang dapat tampak sangat mengkhawatirkan, catat DermNet NZ. Ini juga dapat terjadi selama periode stres yang ekstrem, serta kejutan dan stres yang baik, seperti memiliki bayi. Tangkapannya adalah bahwa ada penundaan selama beberapa bulan antara pemicu stres dan penumpahan, yang berarti sulit untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan kerontokan rambut.

4. Anda Kehilangan Nutrisi Kunci yang Menyumbang Rambut Sehat 

Suplemen yang meningkatkan pertumbuhan rambut dan penampilan yang tebal dan berkilau sangat populer saat ini, dan mereka secara universal memiliki sesuatu yang sama: B vitamin biotin, yang mempromosikan rambut yang sehat. Terlepas dari kenyataan bahwa biotin berlimpah di banyak makanan hewani seperti telur dan salmon, sebagaimana dicatat oleh International Food Information Council Foundation, Lustgarten mengatakan ada sejumlah kecil bukti bahwa mengikuti diet keto yang ketat dapat menyebabkan kekurangan biotin, per studi tentang tikus yang diterbitkan dalam jurnal Nutrition. Satu peringatan, dia menunjukkan, adalah bahwa penelitian ini terbatas dan hanya pada hewan (artinya, itu jauh dari studi konklusif dan manusia diperlukan). "Data tidak cukup kuat untuk mengatakan bahwa semua orang yang menggunakan keto perlu mengambil lebih banyak biotin," katanya. Meski begitu, Anda mungkin ingin fokus mengonsumsi makanan kaya biotin saat ini.

Bagaimana Anda Dapat Mencegah Rambut Rontok pada Diet Keto?

Untuk membantu mencegah kerontokan rambut, minumlah multivitamin untuk menutupi segala kekurangan potensial, kata Galvin. "Multi akan bertindak seperti polis asuransi dan setidaknya menyediakan beberapa nutrisi dasar," katanya. Juga, dapatkan protein yang Anda butuhkan dari sumber-sumber berkualitas tinggi, seperti telur dan unggas, dan biotin dari makanan seperti almond, bawang, tomat, kacang walnut, salmon, biji labu, dan kacang mede, katanya. Jika Anda sudah kehilangan rambut dan Anda kesulitan meskipun memiliki diet yang terencana dengan baik, "Anda mungkin perlu mempertimbangkan sedikit meliberalisasi diet Anda atau bekerja dengan seseorang yang dapat membantu mempersonalisasikan rencana makan Anda berdasarkan tujuan Anda," katanya . Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mengalami efek samping dari keto, ada diet lain yang bisa Anda ikuti untuk menurunkan berat badan dan merasa lebih baik melakukannya.

Jenis - Jenis Jerawat Dan Bekasnya Serta Bagaiamana Cara Menghilangkannya

Tipssolusi.com - Apakah bekas jerawat membuat Anda sadar atau malu tentang kulit Anda? Sementara beberapa orang cukup beruntung memiliki cacat yang datang dan pergi tanpa meninggalkan bekas, yang lain dibiarkan dengan pengingat visual dari pelarian mereka di masa lalu, yang dapat mengambil korban emosi yang nyata. 

Seolah-olah jerawat tidak cukup buruk, bekas luka yang timbul setelah jerawat dapat memudar berminggu-minggu atau berbulan-bulan - jika memudar sama sekali, catat situs web informasi KidsHealth.org. 

Jika Anda berpikir tidak ada harapan untuk bekas luka yang membandel, pikirkan lagi. Kelebihannya adalah banyak perawatan dapat menghilangkan atau memudar bekas luka ini, membuatnya kurang terlihat dan membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda.

Mengapa Bekas Jerawat Terjadi?

Mengapa beberapa orang memiliki bekas jerawat, sementara yang lain tidak? Alasannya beragam, tetapi genetika adalah salah satu faktor risiko untuk jaringan parut. Jika kerabat berdarah berjuang dengan jaringan parut jerawat, Anda mungkin juga, menurut American Academy of Dermatology (AAD).

Juga, jaringan parut cenderung lebih sering terjadi karena kulit kehilangan kolagen seiring bertambahnya usia. Karena kolagen berperan dalam proses penyembuhan, kulit Anda menghasilkan kolagen baru karena ia memperbaiki dirinya sendiri setelah berjerawat. Tetapi kadang-kadang, itu menghasilkan terlalu sedikit atau terlalu banyak, menghasilkan bekas luka.

Perlu diingat bahwa jerawat adalah kondisi peradangan. Pengembangan bekas luka banyak terkait dengan luas dan durasi peradangan kulit, sehingga menunda pengobatan jerawat meningkatkan risiko jaringan parut, menurut AAD. "Bekas jerawat timbul akibat respons peradangan yang kompleks dan abnormal, yang berakibat pada penyembuhan luka yang buruk," kata Kara Shah, MD, seorang ahli dermatologi umum dan pediatrik bersertifikat dengan Kenwood Dermatology di Cincinnati.

Seperti Apa Jenis Bekas Jerawat? 

"Jenis-jenis jaringan parut yang terlihat pada jerawat termasuk keloid atau bekas luka hipertrofik, yang tampak seperti benjolan merah, keras, terangkat," kata Shah. Bekas luka atrofik muncul sebagai daerah tertekan atau "tenggelam dalam", dan mungkin lebih besar, bekas luka yang luas (bekas gerbong dan bekas gulir), atau bekas luka lubang kecil (ice pick). Mengidentifikasi bekas luka jerawat dari jenis bekas luka lainnya tidak terlalu sulit, karena bekas jerawat terjadi di tempat jerawat.

Tidak semua bekas jerawat terlihat sama. Mereka dapat mengambil berbagai bentuk. Sebagai contoh:

1. Bekas Luka Bergulir

Menurut Schweiger Dermatology, ini adalah jenis bekas jerawat yang paling umum. Mereka dangkal dan lebar, dan memiliki tepi yang miring. Bekas luka ini cenderung semakin terlihat seiring bertambahnya usia.

2. Bintik Merah

Ini adalah bintik-bintik datar, merah (atau kecoklatan) yang terbentuk di tempat lesi jerawat sebelumnya. Mereka biasanya memudar tanpa meninggalkan bekas permanen. 

3. Titik gelap 

Kadang-kadang, jerawat yang disembuhkan meninggalkan tempat gelap sementara pada kulit, yang dikenal sebagai hiperpigmentasi pasca-inflamasi, mencatat situs web untuk Proactiv.

4. Bekas Luka Halus

Bekas jerawat yang disebabkan oleh hilangnya jaringan disebut bekas luka fibrotik tertekan (kadang-kadang disebut bekas luka gerbong) dan bekas pemetik es. Mereka cenderung tampak cekung dan terlihat seperti lubang di kulit, meskipun bekas luka pemecah es lebih dalam daripada bekas luka gerbong.

5. Bekas Luka Hypertrophic dan Keloid

Beberapa jenis jerawat meninggalkan bekas luka yang tampak membesar, mengangkat pertumbuhan jaringan. Bekas jerawat ini disebabkan oleh terlalu banyak jaringan parut. Bekas luka hipertrofik dan keloid terlihat serupa, tetapi yang terakhir lebih tinggi daripada yang pertama.

Cara Mencegah Bekas Jerawat 

"Pencegahan terbaik untuk jaringan parut jerawat adalah untuk mengoptimalkan perawatan jerawat dengan rutinitas perawatan kulit yang baik, diet sehat, dan rejimen pengobatan yang tepat," kata Shah. Karena mengurangi peradangan kulit dapat mengurangi bekas luka, jangan abaikan masalah jerawat - meskipun ringan. 

Anda harus mengobati jerawat dengan krim yang dijual bebas atau mencuci wajah yang mengandung bahan-bahan aktif melawan jerawat seperti asam salisilat atau benzoil peroksida. Jika ini tidak berhasil, kunjungi dokter kulit bersertifikat, Mayo Clinic menyarankan.

"Penggunaan retinoid topikal secara teratur seperti tretinoin, adapalene, atau tazarotene telah terbukti mencegah dan mengurangi munculnya bekas jerawat, dan ini biasanya diresepkan oleh dokter kulit sebagai bagian dari rejimen perawatan kulit jerawat," kata Shah. Pencegahan juga melibatkan bersikap lembut pada kulit Anda dan menghindari praktik yang dapat mengiritasi kulit Anda dan memperburuk peradangan. 

"Jangan mengambil jerawat Anda, dan hindari menggunakan produk perawatan kulit yang abrasif, seperti scrub dan loofah atau waslap," memperingatkan Shah. Dia juga menganjurkan penggunaan tabir surya setiap hari untuk mengurangi hiperpigmentasi dan bintik-bintik gelap.

Prosedur Dermatologis untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Langkah-langkah tertentu dapat membantu mencegah jaringan parut baru, apa pilihan Anda untuk meminimalkan munculnya bekas luka yang ada? Prosedur umum untuk menghilangkan atau memperbaiki bekas jerawat meliputi:

Dermabrasi Perawatan penghilang bekas luka yang efektif ini menggunakan sikat berkecepatan tinggi atau instrumen lain untuk melapisi kembali kulit Anda dan menghilangkan atau mengurangi kedalaman bekas luka. Diperlukan waktu hingga tiga minggu hingga kulit sembuh. 

Mikrodermabrasi Untuk jenis dermabrasi yang kurang intensif ini, dokter kulit atau ahli estetika menggunakan alat genggam untuk menghilangkan kulit permukaan. Mungkin diperlukan lebih dari satu perawatan, tetapi tidak ada downtime, menurut AAD.

Chemical peel Selama chemical peel, larutan kimia diterapkan pada kulit. Ini menghilangkan lapisan luar kulit Anda, menghasilkan penampilan yang lebih halus dan lebih rata. Anda mungkin mengalami kemerahan dan mengelupas selama tiga hingga tujuh hari setelah prosedur, catat American Society for Dermatologic Surgery (ASDS).

Laser Dokter kulit Anda dapat menggunakan perawatan laser resurfacing untuk menghilangkan lapisan luar kulit Anda, area kontur bekas jerawat, atau meringankan kemerahan di sekitar lesi jerawat yang sembuh. Penyembuhan mungkin memakan waktu antara 3 dan 10 hari.

Pengisi Zat seperti kolagen, asam hialuronat, atau lemak dapat digunakan untuk "mengisi" jenis bekas jerawat tertentu. Karena bahan pengisi pada akhirnya diserap ke dalam kulit Anda, Anda harus mengulangi suntikan bahan pengisi, biasanya setiap beberapa bulan, tergantung pada bahan yang digunakan. 

Eksisi pukulan Jenis operasi kulit ini menghilangkan bekas jerawat dengan memotong secara individu, atau memotong, bekas luka. Lubang yang ditinggalkan oleh sayatan dapat diperbaiki dengan jahitan atau cangkok kulit. Cangkok kulit menggunakan sepotong kecil kulit normal (biasanya dikeluarkan dari belakang telinga) untuk mengisi area kulit yang terluka. Memar dapat terjadi selama satu hingga dua minggu setelah prosedur.

Microneedling Disebut juga terapi induksi kolagen, prosedur ini melibatkan menusuk kulit berulang kali dengan jarum kecil untuk merangsang pertumbuhan kolagen baru. Ini bisa mengurangi tampilan bekas luka. Microneedling dapat meningkatkan penampilan keriput, stretch mark, dan garis-garis halus. Kemerahan kulit dapat berlangsung beberapa hari, menurut AAD.

Bekas Jerawat Fade Dengan Obat Bebas Produk bebas resep atau non resep juga dapat membantu meminimalkan munculnya bekas jerawat. 

Meskipun bintik-bintik hitam dapat memudar seiring waktu, obat penghilang bintik-bintik gelap yang dijual bebas dengan hydroquinone dapat membantu bekas luka ini memudar lebih cepat, catat Yoram Harth, MD, seorang dokter kulit dan direktur medis MDacne di San Francisco. Selain itu, perawatan jerawat dengan asam alfa hidroksi dapat merangsang pertumbuhan kulit baru, meminimalkan munculnya bekas luka lama sekaligus mencegah pembentukan jerawat baru, kata Mayo Clinic. Saat berbelanja untuk perawatan jerawat, cari produk yang mengandung asam alfa hidroksi seperti asam glikolat dan asam laktat.

Jika produk yang dijual bebas tidak menghilangkan bekas jerawat, concealer dan foundation dapat membantu Anda mengubah warna.

Bisakah Pengobatan Alami Menghilangkan Bekas Jerawat? 

Karena bekas jerawat disebabkan oleh perubahan dalam jumlah dan struktur kolagen dan serat elastis di kulit, penggunaan obat alami seperti cuka sari apel, jus lemon, minyak kelapa, dan produk lainnya tidak efektif dalam mengurangi jaringan parut begitu berkembang. , kata Shah.

Dia menyarankan untuk membuat janji dengan dokter kulit untuk mendiskusikan perawatan untuk bekas luka yang ada. 

Kesimpulan tentang Memperbaiki Bekas Jerawat Beberapa bekas jerawat memudar seiring waktu. Bagi mereka yang tidak, produk yang dijual bebas dan prosedur tertentu mungkin membantu. Tetapi sementara prosedur dermatologis dapat membantu meningkatkan penampilan kulit Anda, asuransi kesehatan Anda mungkin tidak mencakup prosedur kosmetik ini, dan perawatan mungkin tidak sepenuhnya mengembalikan kulit Anda. Jadi, bersikaplah realistis dalam harapan Anda.